Banana bowl protéiné

Directions

• Step 1 Battre brièvement l’œuf dans un bol
• Step 2 Écraser la banane à la fourchette et l’ajouter à l’œuf, mélanger
• Step 3 Ajouter les flocons d’avoine, les protéines en poudre, la poudre à lever, le sel, les pépites de chocolat, et bien mélanger
• Step 4 Mettre le bol au micro-onde à 900W pendant 1min30
• Step 5 Ça se démoule tout seul à la sortie du micro-onde, donc le retourner sur une assiette, et napper du beurre de cacahuète