Smoothie bowl protéiné
17 juillet 2022
: 1
: 7 min
Ingredients
- Smoothie
- 1/2 banane
- 25g fruits rouges surgelés
- 15cl lait végétal
- 10cl d'eau
- 1 scoop de protéines en poudre
- Pour le topping
- 1 poignée de céréales
- 1 cas de graines de chia
- Fruit de votre choix
Directions
- Step 1 Dans un blender, mettre tous les ingrédients pour le smoothie et mixer jusqu’à obtenir une texture lisse. Ne pas hésiter à rallonger avec un peu d’eau ou de lait végétal si le mélange vous semble trop épais
- Step 2 Verser le smoothie dans un grand bol, puis disposer par dessus le topping désiré : ici céréales, graines de chia et raisin